طريقة عمل رجيم الكمثرى , كيفية عمل رجيم الكمثرى

بواسطة : admin
طريقة عمل رجيم الكمثرى , كيفية عمل رجيم الكمثرى

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem الكمثرى , رجيم , عمل , طريقة , كيفيةطريقة عمل رجيم الكمثرى , كيفية عمل رجيم الكمثرىرجيم الكمثري الفعال والسريع في اسابيع – انقاص وزنك بفاكهة الكمثري في اسبوع ان شاء الله مايقارب 5 كيلو جرام تعرفي معانا علي وسائل حديثة لاستخدام ثمرة الكمثري في انقاص وزنك لعام 2015

مرحبا بك سيدتي الجميلة والرشيقة معنا الان ضمن اقسام الرجيم عامة مجموعة كبيرة من وصفات وتجارب للرجيم السريعة كنت قد تحدثت في مقالة سابقة عن رجيم الليمون الاسبوعي السريع دعونا الان نطلق قلمنا وايدينا لنكتب اليك سيدتي مقالة رائعه عن الاستفادة من فواكه الكمثري سنتعلم معا كيف يمكننا تحضير وجبة او مشروب من الكمثري للحصول علي جسم رشيق واذابة الدهون ان شاء الله تعالي في عدة ايام قليلة يمكنك سيدتي ان تحصلي علي بطن مشدود بلا ترهلات وبلا سمنة الارداف تابعي معنا الحمية الغذائية والنظام الذي سوف اتحدث عنه الان وباذن الله لن تحتاجي الي زيادة عيادة تخسيس فقط قراءتك لموضوعنا وتطبيقه بطريقة صحيحة يغني عن زيارة الاطباء او استخدام العقاقير التي تضر بجسمك او ببعض وظائف الجسد الاخري

اهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات حياتي دوت كوم

بنقدم لكم النهاردة موضوع مميز وجديد

والموضوع بيتكلم عن طريقة عمل رجيم الكمثرى , كيفية عمل رجيم الكمثرى الكمثرى الكمثرى 1378980613371.jpg تعتبر فاكهة الكمثرى من الفواكه المفيدة جداً والمغذية ، فهي تساعد على جمال البشرة وحيويتها ، وتساعد البشرة على البقاء رطبة وناعمة بشكل مناسب وملائم .

لذلك إليك رجيم الكمثرى الرائع والخفيف ، حيث يمكنك تناولها مع الوجبات الثلاثة طوال اليوم ، سواء الإفطار أو الغداء أو العشاء ، للمساعدة على نشاط الدماغ وحيويته .

فقد أثبتت الأبحاث الأمريكية أن فاكهة الكمثرى تحتوي على معادن البورون التي تساعد على زيادة النشاط الكهربائي في الدماغ ، فالكمثرى تساعد على قوة الذاكرة ونشاط العقل . افكار جديدة لاستفادة من فاكهة الكمثري في انقاص وزنك باذن الله تعالي في اقل من اسبوعين دراسات من اسبانيا حديثة لسنة 2015 الكمثرى الكمثرى 1428920075661.jpeg

الكمثرى يساعد على تطهير الجسم من الدهون، وهذا هو لأنها منخفضة في السعرات الحرارية ولديه ما يكفي من المياه. كما أن لديها نسبة عالية من الألياف. سأعطيك قائمة من الوظائف التي تساعد هذه الفاكهة اللذيذة:

اهمية فاكهة الكمثري بالنسبة للجسم اولا

سيدتي لم يعلمنا الله بشي الا وله فائدة كبيرة لجسمنا لقد عرفنا من قبل ان ثمرة الليمون لها وظائف كثيرة في الرجيم وقاتل السموم للجسم كذلك ايضا الكمثري تفعل مثل هذا زيادة الي بعض الوظائف التي تقوم بها والتي سنتعرف عليها الان باذن الله تعالي

الكمثري فاكهة فعالة جداجدا في اذابة الدهون وانقاص الوزن كذلك ايضا هي تعتبر عامل مساعد في عميلة الامساك واحتباس البول فهي فاكهة غنية بالمعادن والاشياء المقوية لبعض اجزاء جسدك دعونا نعرض عليك بعض وصفات رجيم باستخدام الكمثري من دولة اسبانية دراسات حديثة فعال وجديدة لعام 2015

الكمثري تساعد علي عدم تصلب شرايين القلب كما انها تساعد علي توفير الكالسيوم لعظام الانسان تمنع حصوات الكلي والمثانة ايضا كل هذه فوائد للجسد ككل دعونا نتعرف ايضا علي اهميتها في الحصول علي وزن مثالي وبطن مشدود وارداف رائعه مثيرة للسيدات التي تعاني السمنة المفرطة

تساعد باذن الله تعالي الكمثري في التخسيس كاحد اقصي 5 كيلو اسبوعيا لكن يجب اتباع حمية صحيحة ومفيدة لجسدك لان الكمثري من اكثر الفواكه والثمرات التي تحرق الدهون ومضادة للاكسدة وتحرق ايضا كمية كبيرة من السعرات الحرارية

في بعض الايام مثل الاثنين والاربعاء والجمعة والاحد في وجبة الفطور يجب تناول كوب صغير من الشاي مع واحدة من ثمرة الكمثري فقط

وفي منتصف الصباح بعد الافطار بقليل تناول كوب طازح من الحليب صغير

وفي وجبة الغذاء مع اتباع نظام غذائي لرجيم الكمثري يجب عليك تناول اكلات الدجاج او التونه المشوية مع ثمرة واحدة من الكمثري

وفي منتصف الظهر بعد الظهر ايضا تناول كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم

ثم تناولي ثمرة واحدة من الكمثري

في وجبة العشاء يجب عليك تناول طبق من الشوربة مع ثمرة واحدة من الكمثري لكن يفضل ان يكون الطبق من شربة الخضار الكمثرى الكمثرى 1428920808731.jpg

• يجب أن يأكل كل يوم ما بين 1 و 2.5 كجم من الفاكهة.

• وبصرف النظر عن الثمرة يجب شرب الكثير من الماء وأخذ العصائر والعصائر والشاي. خلال اتباع نظام غذائي التطهير يجب أن تشرب الكثير من الماء (مع عصير الليمون تقلص من 2، مخففة لتولي اليوم)، وأحيانا عصائر الفاكهة والعصائر النباتية والخضروات (الجرجير، موز الجنة، الهندباء ، …) أو الشاي مدر للبول (ذيل الحصان، نبات القراص، الهندباء

الصفات الكمثرى تقف على خفض نسبة الكوليسترول والسيطرة على ضغط الدم. أيضا، ويعزى الكمثرى قوة تنقية بسبب امداداتها كبيرة من المياه وخصائص لتحسين الجهاز الهضمي.

أخطاء النظام الغذائي الكمثرى

الكمثرى النظام الغذائي هو حوالي 800 سعر حراري يوميا، ويحتوي على كمية منخفضة من البروتين وقليلة أو معدومة تناول الدهون، منذ أكثر من السعرات الحرارية المستمدة من الكربوهيدرات الكمثرى.

انها معجزة النظام الغذائي الذي يعزز الغذاء هو رتيب، وانخفاض في المواد الغذائية الأساسية وقيمة السعرات الحرارية منخفضة للغاية، وبالتالي، يسمح انخفاض حاد في الوزن التي يمكن أن تسبب بشكل واضح تأثير انتعاش في وقت لاحق.

أيضا، يمكن للنظام غذائي يؤدي إلى قصور المغذيات الدقيقة مثل الحديد والكالسيوم والأحماض الدهنية الأساسية. يحظر حتى العديد من الأطعمة ومجرد اقتراح النظام الغذائي على المدى القصير يدل على أنه ليس اقتراحا المستدام لتغيير العادات مع مرور

الوقت

1069