طريقة عمل سمك بالخضار , كيفية عمل سمك بالخضار

بواسطة : admin
طريقة عمل سمك بالخضار , كيفية عمل سمك بالخضار

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem بالخضار , سمك , عمل , طريقة , كيفيةطريقة عمل سمك بالخضار , كيفية عمل سمك بالخضار اهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات حياتي دوت كوم بنقدملكم النهاردة موضوع مميز وجديد لقسم وصفات طبخ بالصور- اكلات شعبية – حلويات – مشروبات – عصائر والموضوع بيتكلم عن ويمكنكم مشاهدة المزيد من المواضيع الحصرية والمميزة في منتدي حياتي بالاقسام صور متنوعةالاقسام الاسرية اقسام الاتصالات والجوال خلفيات ايفون – خلفيات ايباد – خلفيات جلاكسي ديكور – أثاث – غرف نوم – مطابخ – حمامات موضة – أزياء – مكياجات – احدث تسريحات الشعر معلومات عن حيوانات نادرة والأن مع طريقة عمل سمك بالخضار , كيفية عمل سمك بالخضار 1379097878571.jpg المقادير:

سمكة هامور أو جربيدي وزنها 1.5 إلى 2 كلغ

رأس فليفلة حمراء، مفروم ناعماً

رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً

حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً

حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً

ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف

ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف

ربع كوب من زيت الزيتون

ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة

2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة

بصلة متوسطة مفرومة ناعماً

ربع ملعقة صغيرة بهار حلو

نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء طريقة التحضير:

تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.

يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.

تضاف الفليفلة الحمراء الحلوة، والفليفلة الحمراء الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.

يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف الصلصة وتمتص الخضار الصلصة.

توضع السمكة في صينية فرن وتسكب فوقها الصلصة المحضرة.

تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.

تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.

يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع السمك والخضار.

طريقة عمل سمك بالخضار , كيفية عمل سمك بالخضار

672