نصائح للعناية بالبشرة لتكوني جميلة سيدتى

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem 2014 , للعناية , بالبشرة , نصائحنصائح للعناية بالبشرة لتكوني جميلة سيدتى اهلا بكل السيدات العربيات في مجلة حياتي النسائية نقدم ليكم من دولة البرتغال وصفات حديثة للعناية بالبشرة – وصفات عناية بالبشرة الجافة – وصفات عناية بالبشرة الحساسه – وصفات حديثة لعلاج السمراء في الوجه بالصور الحصرية اهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات حياتي دوت كوم بنقدملكم النهاردة موضوع مميز وجديد لقسم عالم حواء – سيدتى – الزواج – تعليم فن الإتيكيت والموضوع بيتكلم عن

نصائح للعناية بالبشرة لتكوني جميلة سيدتي مع الاعشاب الطبيعية تعلمي معنا سيدتي مجموعة نصائح جديدة للعناية بالبشرة لعام 2015 وتالقي معانا كي تصبح صاحبة بشرة نادرة وانيقة رائعه لعام 2015

هنقدم ليكم الان مجموعة وصفات طبيعية بالاعشاب كي تحصلي علي بشرة نادرة جميلة ونقية

1. الجلد الجاف

إذا كانت بشرتك جافة، في محاولة وصفة أدناه. سريعة وبسيطة، وأنها سوف تساعدك على إبقاء جلدك رطب لفترة أطول.

المقادير:

1/2 الأفوكادو

1/4 كوب من العسل

كيفية:

تهرس الأفوكادو وتخلط مع العسل. ضعي قناع على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق. ثم يغسل فقط وجهك بماء الصنبور وستلاحظ بالفعل الفرق: الجلد أكثر صحة دون المنتجات الاصطناعية!

2. البشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية، حاول هذا البيت علاج. لا المكونات القاسية، فإنه يساعد على إزالة النفط بشكل طبيعي، دون التجفيف.

المقادير:

البرتقال أو الليمون (الليمون تجنب تاهيتي)

الشوفان تدحرجت

كيفية:

إصنع عجينة مع عصير الفاكهة والشوفان. ينطبق على المناطق الدهنية وترك القناع على التصرف حتى تجف. ثم يمكنك غسل وجهك فقط.

3. حكة في الجلد

في هذه الحالة، يمكن استخدام المواد الكيميائية مما زاد الطين بلة، لأن الجلد هو بالفعل حساسة وغضب. هو خدعة لاستخدام دقيق الشوفان! وهي عنصر كبير للعناية بالبشرة لأنها رخيصة والبلسم تهيج.

المقادير:

دقيق الشوفان

نصف رقيقة نظيفة

ماء

كيفية:

مزيج الشوفان مع الماء بنسبة 1 إلى 1. صب الخليط إلى النصف وتأمين مع عقدة. لذلك، واستخدامه على أنه الأكمام لغسل الجسم. وستجعل بشرتك ناعمة وجميلة ويساعد على تخفيف الحكة. ويمكنكم مشاهدة المزيد من المواضيع الحصرية والمميزة في منتدي حياتي بالاقسام صور متنوعة –الاقسام الاسرية – اقسام الاتصالات والجوال خلفيات ايفون – خلفيات ايباد – خلفيات جلاكسي ديكور – أثاث – غرف نوم – مطابخ – حمامات موضة – أزياء – مكياجات – احدث تسريحات الشعر معلومات عن حيوانات نادرة والان مع نصائح للعناية بالبشرة نصائح للعناية بالبشرة

شرب الماء بوفرة شرب الماء النقي بانتظام يحافظ على ترطيب البشرة بشكل فعّال. لابد من تجنب مشروبات الكافيين والكحول التي تعمل على سحب الرطوبة من البشرة. ممارسة التمرينات الرياضية ممارسة التمرينات الرياضية لمدة لا تقل عن 20 دقيقة خلال اليوم يساعد على نضارة البشرة. حيث تعمل التمرينات على تحسين حركة الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على وصول العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة. وكلما كانت الدورة الدموية في الجسم أفضل، كلما كانت البشرة نضرة وحيوية. عملية التعرق هي أفضل وسيلة للتخلص من سموم الجسم أثناء التمرينات الرياضية.النظام الغذائي الصحي يلعب النظام الغذائي يلعب دورًا هامًا في الحصول على بشرة جميلة وصحية. لذلك، لابد من الاهتمام بتناول وجبات صحية متوازنة تحتوي على البروتين، الخضروات والدهون الصحية غير المشبعة. يعمل النظام الغذائي الصحي على تجنب التوتر والاكتئاب، كما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.تعد بعض الأطعمة بمثابة أسرار خفية لجمال البشرة مثل التوت، التوت البري، الفراولة، الخضروات الورقية وحبوب اللقاح. كما ينصح أيضًا بتجنب تناول المحليات الصناعية، الحليب ذو النكهات، الفواكه الحمضية ومنتجات الألبان كونها قد تتسبب في حساسية الجلد. الأحماض الدهنية تساعد الأحماض الدهنية الجيدة على امتصاص الفيتامينات داخل البشرة كفيتامين E، D والفيتامين A أيضًا. لذلك، ينبغي أن نحرص على تناول كميات وافرة من مصادر الأحماض الدهنية خلال الوجبات، أو تناول المكملات الغذائية منها. من أهم مصادر تلك الأحماض الدهنية هي الأفوكادو وزيت الزيتون النقي. الفيتامينات والعناصر الغذائية يمكن تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة البشرة من خلال النظام الغذائي، كما يمكن أيضا تناول المكملات الغذائية اللازمة. تعمل تلك العناصر على تغذية البشرة والوقاية من العديد من مشكلاتها. غسل البشرة وترطيبها منظفات البشرة القاسية ممنوعة تمامًا، فلا تحتاج البشرة لاستخدام المنظقات القوية كي تصبح نظيفة. لكن استعمال الغسولات الخفيفة مثل الرغوة والجل والحليب يكون أفضل. كما يراعى استعمال التونر للحفاظ على درجة حموضة البشرة بعد استعمال الغسول. ترطيب البشرة هو أحد أهم الخطوات الأساسية للعناية. فاحرصي دومًا على استعمال مرطبات البشرة الطبيعية الخالية من الروائح، فقد تتسبب العطور المستخدمة في حساسية البشرة. كما يراعى أيضًا استعمال الكريمات الليلية للعناية بالبشرة. التخلص من السموم تجنبي حالات الإمساك الشديدة، حيث يعمل ذلك على الاحتفاظ بالسموم داخل الجسم، مما يؤدي لشحوب الوجه والتهاب وجفاف البشرة ضمن العديد من المشكلات الأخرى. لذلك، احرصي على تناول الألياف الغذائية بوفرة مع الإكثار من تناول مصادر الماغنسيوم وشرب الماء بوفرة للوقاية من الإمساك والتخلص من السموم خارج الجسم. الابتعاد عن الإجهاد والضغط النفسي يتسبب الإجهاد في اضطرابات النوم هذا العنصر الذي يعتبر من أهم العناصر اللازمة لجمال البشرة وحيويتها. كما يعمل النوم السليم على توازن الجهاز العصبي وشفاء الجسم. بشرتك الصحية هي دليل جمالك، لذلك اتبعي النصائح السابقة و احتفظي بجمال بشرتك وحيويتها. وصفه العنب لازاله شوائب البشرة قطعي حبات العنب الى نصفين وحاولي ان تنزعي بذورها ثم مرري حبات العنب على كامل وجهك من شفتيك وحول عينيك بطريقة دائريه واتركي عصير العنب عليك لمدة 5دقائق ومن ثم جففيه بقطهة قطن ممبلله من الماء الفاتر وبهذا تكوني قد حصلت على بشرة خاليه من الشوائب