كيف يمكنك تطوير ذاتك ؟
كتب : admin
نشر منذ : 7 سنوات
في تاريخ مايو 05,2018
مقدمة
- يمكن تطوير الذات عن طريق استخدام عده طرق لتكون ارقى مما انت عليه :.
- النصيحه الاولى :.
- يجب ان تتقبل شخصيتك كما هى وتتقبل شخصيات الاخرين كما هى ايضا .
- النصيحه الثانيه :.
- اهتم بمشاكلك وكيفيه حلها اكثر من تركيزك على ذاتك .
- النصيحه الثالثه :.
- اسعى دائما لاسعاد الاخرين فعندما تخفف عن شخص مهموم سوف يخف عنك الضغط قليلا .
- النصيحه الرابعه :.
- كن عفويا فى سلوكك وتلقائيا فى كلامك فلا تتخذ قناعا لوجهك ابدا .
- النصيحه الخامسه :.
- اجعل علاقتك قليله مع الناس وليست بكثره حتى لا يغرقوك فى بحر مشاكلهم .
- النصيحه السادسه :.
- يجب ان تدرك الحقيقه كامله , وان تتحمل التاقلم ان الحياه تتارجح بين الشك واليقين .
- النصيحه السابعه :.
- يجب الا تجعل الحياه هى هدفك الاساسى يجب ان يكون هدفك الاساسى هو تحقيق ذاتك , فهناك اناس يعيشون ويموتون لاجل هذا الهدف .
كيف تحقق ذاتك ؟
- قولنا فيما سبق كيف يمكن تطوير الذات ولكن كل هذه النصائح ليست كامله لكى تحقق ذاتك ولكى تفعل :.
- كن مع الله يكن الله معك .
- يجب ان تستخدم الجديد ولا تلتصق بالقديم حتى تكون مبتكر .
- مارس حياتك بعفويه كأنك طفل .
- لا تتغير لاجل احد ليكون لك رايك المستقل .
- تحمل المسئوليه حتى تكون انسان يعتمد عليه .
- اعمل بجديه حتى تنفع الناس بعملك .
- حاول ان تكتشف عيوبك وتغيرها وتكتشف مميزاتك وتطورها .
- كن مخلصا وتجنب الاخذ بالمظاهر .
- دعنا نتعرف على مفهوم تطوير الذات من علم النفس :.
تعلم كيفيه تغير الذات عن طريق استخدام التنميه البشريه
- يقول العقل اننى الملك فاذا امرت العين ان تغمض لفعلت , واذا امرت الفم ان يمضغ الطعام لفعل , واذا امرت اليد او الرجل ان يرفعوا لفعلوا , المقصود من هذا ان الانسان اذا قال لنفسه انا ضعبف وقتها سيرسل العقل الاشارات لجميع خلايا الجسم انه ضعيف فاذا كان هذا الجسم مريض سوف يستسلم الى مرضه فورا , حتى وان لم تكن قويا كفايه يجب ان تردد بداخلك انك قوى حتى تقوى فعلا بنفسك , لان الثقه بالنفس هى اهم شئ بالحياه , اذا كنت تفكر اذا انت موجود ".
- اعتبر نفسك فى حرب وجيشك هو ثقتك بنفسك وهذا الجيش لا يقهر .
- يقول علم التنميه البشريه ان الانسان اقوى مما يتخيل نفسه بفكره .
- لا يجب على عقلك ان يرسل اشارات سلبيه للجسد لان هذا سيؤثر بالسلب على صحتك .
كيف تحسن ثقتك بنفسك ؟
- اولا يجب ان تحدد نقاط ضعفك حتى تعمل على تطويرها فاذا اتى اى شخص مهما كان حتى يضغط عليك فى هذا الموضوع لان الشخص الواثق بنفسه لم يصل الى ما هو عليه الا بعد ان اخطأ اكثر من مره .
- ثانيا حدد نقاط قوتك ولا تياس وتحدى نفسك وقول لها انا امتلك القوه واذا كانت لديك اللياقه البدنيه فمارس الرياضه لانها تعزز الثقه بالنفس .
- ثالثا تحلى بالشجاعه ولا تستسلم ابدا واقدم على كل ما هو جديد ونافع .
- رابعا اهتم بمظهرك واهتم بنظافتك الشخصيه وارتدى الثياب الانيقه , فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقه .
- خامسا ابتعد عن الاصدقاء السلبيه ونظرتهم المحبطه للحياه .
- سادسا مارس الهوايات وان لم يكن لديك هوايه معينه ابحث عن شئ تحبه لتمارسه .
- سابعا التامل سيمنحك السلام الداخلى .
اهميه الوقت فى تطوير الذات
- الوقت عنصر مهم من عناصر التطوير فاذا استهونا بالوقت لن نحقق شئ .
- فى كل اللحظات يجب ان يكون قلبك عامر بالايمان بالله انه سيساندك فى كل لحظه من لحظات حياتك لذلك يجب عليك ان تتحلى بالصبر والهدوء والعطاء وكل الصفات الاجابيه لكى تحقق ذاتك على اكمل وجه .
- يجب ان تضع احلامك امام عينيك حتى لا تمل ولا تياس وقل لذاتك هذا الحلم وضعه الله بداخلى , اذا انا استطيع تحقيقه اذا لم يكن خير لما علقنى الله به ابدا , " اذا كان فعلا حلمك شئ صالح ينفعك وينفع من حولك وليس شئ فاسد يمكن ان يدمرك ويدمر من حولك " .
- اختبر نفسك وكن على يقين انك لا تنافس الاخرين بقدر ما تنافس نفسك اى اذا كان بداخلك عيب ما او مشكله او عاده سيئه نافس نفسك على التخلص منها تماما والى الابد وقل لنفسك نعم انا استطيع نعم انا لها .
العادات السلبيه التى يمكن ان نواجهها اثناء تحقيق الذات وكيفيه التغلب عليها
- الكسل :.
- وهو خمول الجسم وشعور الانسان بانه غير قادر على اداء الوظيفه التى يريد القيام بها .
- كيفيه القضاء عليه :.
- ان نحدث انفسنا باننا نستطيع تحقيق ما خططنا له " لان تكرار الكلمات الايجابيه يحفظ العقل على اداء ما نطلبه منه وان نقتنع اننا بصحه جيده ولا يوجد شئ اهم مما نحن خططنا له للتنفيذ .
- الاحباط وقله العزيمه الدائمه :.
- وهما اكبر شيئان يزعجان الانسان فى حياته ويعكران صفوه , وبدلا من ان يكون الانسان فى اعلى العليين يوصلوه الى اسفل السافلين , وايضا يكون الانسان غير راضى عن نفسه .
- كيفيه القضاء عليهما :.
- تمسك باليمان وبحلمك مهما كان صعبا واعمل جديا على تحقيقه واذا وصلت لدرجه انك شعرت ان عملك بلا قيمه , ولا يقدره احد فهذه اشاره من الله اليك ان اذا ضغطت على نفسك قليلا ستحظى بخير كثير وحينها ستكون هذه هى الدفعه التى ستنتقل بها الى مكان افضل ومكانه اعلى مما انت عليه الان .
شارك معرفتك مع الأصدقاء
اقرأ ايضا
عرض المزيد