اكلات ريجيم غذائية لمرضي السكر بالصور – اكلات دايت لمرضي السكر بالصور

بواسطة : admin
اكلات ريجيم غذائية لمرضي السكر بالصور – اكلات دايت لمرضي السكر بالصور

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem اكلات ريجيم غذائية لمرضي السكر بالصور – اكلات دايت لمرضي السكر بالصوراكلات ريجيم غذائية لمرضي السكر بالصور – اكلات دايت لمرضي السكر بالصوراكلات ريجيم غذائية لمرضي السكر بالصور – اكلات دايت لمرضي السكر بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كما عودتكم شبكة عالم حواء ان تقدم ليكم كل ماهو جديد وحصري واليوم جايبه ليكم شبكة عالم حواء ريجيم صحى لمرض السكر بالصور – اكلات دايت لكل مريضة بالسكر كما عودتكم فتكات العضوة المثالية في شبكة حياتي النسائية ان تقدم ليكم كل ماهو جديد وصحي في قسم طبخ فتكات

وهناك نظام غذائي لابد من استخدامه لكي تحصلى علي غذاء صحى اذا كنتي من مرض السكر وسمينة جدا

تابعي مع فتوكة وصفات صحية وسهلة جدا للرجيم ليكم ياقلبوظة ياعسولة

هبدا انا بقا لكل عدلات مريضة بالسكر هتعملي ايه ياعدولة بقا

في الفطر ياعدولة هتمشي علي النظام الي انا هقولك عليه دلوقتي

يعني مثلا ياختي ياعدلات هتفطري بيضة مسلوقة وبلاش البيض الكتير ده عشان مش تنفخي ابو العيال مع 2 معلقة من وجبة الفول + علبة زبادي

في الغذاء ياختي هتاكلي ايه بقا ياحلوة ياسكر اختك فتكات كنت سمينة ومجربة لم روحت للست جوليت وسالتها عن اسباب الريجيم حكيت ليا ان في الغذاء لازم اكلي يبقي صحي خصوصا ان مريضة بالسكر هتجيبي ايه ياعدولة قطعة من اللحم المسلوق او المشوي او ربع دجاجة مع 7 ملاعق ارز ياختي وبلاش تكتري في المكرونة عشان هتعملك سمنة كبيرة وكلي ياختي الخضروات الني في ني بس مش تكتري فيها انا بقولك اهوه عشان مش تيجي تقولي فتكات قالت كلي لخضروات كلها وتبوظي الريجيم ولا كمان مش تنسي الفواكه التي خليه من السكريات 137343788651.jpg

وهقولك انا بقا عن مجموعة الفواكه التي لا تاثر علي مرض السكر

الاول ياختي هقولك علي ان تاكلي في وجبة العشاء مع فتكات من منتدي حياتي النسائي وجبات صحية صحيحة جداجدا

في العشاء ياحلوة هتاكلي ايه 1/2 رغيف بلدي مع قطعة جبن ابيض فلاحي و2 طعيمة بس ومش تنسي ياامورة الزبادي عشان الهضم لانه بيساعد علي سرعة الهضم وفقد الدهون

دلوقتي بقا ياحلوة هكلمك علي الفواكه الممكن تناولها وانتي عندك السكر

فتكات جايبة ليكم مجموعة فواكة صحية جدا ومش هتاثر علي عدولة الا عندها السكر في مطبخ حياتي اكلات صحية جديدة ليكي وكل العيلة اوعي ياختي تكتري من التفاح يدوبك عليكي تفاحة واحدة بس في النظام بتاعنا ده والبرتقال مش يزيد عن اتنين ولا الجوافة كمان ياختي يزيد عن اتنين ولا الكمثري علي فكرة كمان فيه اكل ياثر علي مرض السكر وده زي اي شي بيه سكريات كالحلويات والملبس و والشوكولا والعسل الاسود والطحينة علي فكرة بقا انا كده خلصت الريجيم امشي عليه وخلي بالك ده هينقص كمية السكر في الدم وتبقي عسولة ووشك مورد يازينات ياعسولة انتي

353