اكلات دايت – اكلات دايت بالصور -مكرونة دايت بالصور

بواسطة : admin
اكلات دايت – اكلات دايت بالصور -مكرونة دايت بالصور

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem اكلات ، دايت ، بالصور ، مكرونة ، بيتزا ، للقلبوظاتاكلات دايت – اكلات دايت بالصور -مكرونة دايت بالصوراكلات دايت – اكلات دايت بالصور -مكرونة دايت بالصور haeaty.com_1349440520_535.jpg

المكونات

* رزمة من المعكرونة.

* ثلاث حبات طماطم كبيرة.

* ملعقة طعام من البقدونس المفروم.

* ملعقة طعام من الحبق المفروم.

* ثلاثة فصوص مطحونة من الثوم.

* علبة من الفطر.

طريقة التحضير

* أسلقي المعكرونة في وعاء من الماء المغلي.

* اعصري الطماطم

* ضعي المعكرونة في صحن كبير.

* أضيفي إليها الخضار المقطّعة.

* امزجيها بصلصة الطماطم وتناوليها طازجة.

مجموعة اكلات دايت

بيتزا دايت لذيذة

هل جرّبتم من قبل بيتزا لايت وغنية بالجبن في الوقت نفسه؟

اليكم هذه البيتزا الدايت المميّزة، طعمها رائع وسريعة التحضير

المطبخ: وصفات إيطالية

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطبخ: 20 دقيقة

عدد الوجبات: 6

مقادير بيتزا دايت

العجينة:

3 كوب طحين (دقيق)

1 كوب حليب خالي من الدسم , سائل

2 ملعقة صغيره زيت نباتي

1 ملعقة صغيره الخميرة

1 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر

1⁄2 ملعقة صغيره ملح

1⁄2 ملعقة سكر دايت

الحشوة:

200 جرام جبن موزاريلا لايت , شرائح

150 جرام شرائح صدر ديك الرومي

1⁄2 كوب فطر , مقطع

2 بندورة , مقشرة ومفرومة

1 بصلة وسط , مقطعة الى شرائح

1 فلفلة خضراء, مقطعة الى حلقات

10 زيتون , منزوعة النواة

2 ملعقة كبيرة كاتشاب , دايت

1⁄2 ملعقة صغيره زعتر ناشف haeaty.compizza210.jpg

طريقة البيتزا دايت

1. لتحضير العجينة، تمزج المكونات جيداً في وعاء كبير.

2. يزاد كوب و نصف ماء فاتر تدريجيا مع خلط العجينة بعد كل زيادة.

3. تغطى العجينة و تترك في مكان دافىء كي ترتفع حوالي الساعة.

4. يسخن الفرن على درجة 200⁰ مئوية.

5. تفرد العجينة و تمدّ على سطح مغطى بالطحين للحصول على عجينة بيتزا دائرية الشكل.

6. توضع العجينة في صينية و تدخل الى الفرن لحوالي 10 دقائق ثم تخرج.

7. يسكب الكاتشاب على العجينة ثم يرش الزعتر .

8. توزع قطع الفطر و البندورة ،شرائح البصل، حلقات الفلفلة و الزيتون بالتساوي فوق العجينة ثم تضاف شرائح الديك الرومي و الموزاريلا.

9. تدخل البيتزا الى الفرن لحوالي 10 دقائق أو حتى تذوب الجبنة ثم تقدّم ساخنة.

297