اكلات اقتصادية وسهلة مغربية

بواسطة : admin
اكلات اقتصادية وسهلة مغربية

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem مغربية , اقتصادية , اكلات , وسهلةاكلات اقتصادية وسهلة مغربيةاهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات حياتي دوت كوم بنقدملكم النهاردة موضوع مميز وجديد لقسم وصفات طبخ بالصور- اكلات شعبية – حلويات – مشروبات – عصائر والموضوع بيتكلم عن اكلات اقتصادية وسهلة مغربية ويمكنكم مشاهدة المزيد من المواضيع الحصرية والمميزة في منتدي حياتي بالاقسام صور متنوعةالاقسام الاسرية اقسام الاتصالات والجوال خلفيات ايفون – خلفيات ايباد – خلفيات جلاكسي ديكور – أثاث – غرف نوم – مطابخ – حمامات موضة – أزياء – مكياجات – احدث تسريحات الشعر معلومات عن حيوانات نادرة والأن مع اكلات اقتصادية وسهلة مغربية اقتصادية 1383012958841.jpg مقادير: -2000 غرام لحم موزات غنم -3 حبات من الجزر -حبتا بصل كبيرتا الحجم -حبتا طماطم -حبتا كوسة خضراء -حبة فلفل رومي أصفر -حبة فلفل أخضر -حبة فلفل رومي أحمر -رشة من البهار الأسود، رشة من الملح ـ خمسة فصوص من الثوم -50 غرام زيت نباتي -50 غرام زيت زيتون -50 غراماً من الكزبرة -3 حبات من الطماطم -لتران من الماء طريقة التحضير: 1-يقطع البصل ويوضع في قدر الطهو مع الزيت النباتي وزيت الزيتون ويحمر حتى يكتسب اللون البني، نضيف الثوم واللحم المقطع «أصابع»، ثم الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة والكوسا والفلفل الرومي. 2- نضيف الماء مع رشة من الملح والبهار والبقدونس والكزبرة ويترك على النار حتى ينضج. يزين بعرق من البقدونس وبعض البقدونس المفروم. باميه اقتصادية 1383012959672.jpg مقادير: -2 كيلوغرام لحمة غنم قطع متوسطة الحجم – كيلوغرام بامية – 7 فصوص من الثوم المهروس – بصلة مفرومة ناعم – كوبان من عصير الطماطم – لتران من الماء – 5 ملاعق سمنة أو زبدة – رشّة من الملح – رشّة من الفلفل الاسود – 4 أوراق من الغار – 4 حبّات من الهيل طريقة التحضير: 1- نظفي الباميه من الشوائب والعروق واغسليها جيداً وجففيها. 2- إقلي الباميه بالسمنة واتركيها جانباً. 3- إقلي البصلة مع ملعقة من الزيت على النار حتى تشقر . 4- أضيفي اللحمة واتركيها مع البصلة لمدة 5 دقائق. 5- أضيفي البهارات والملح. 6- أضيفي الماء واتركي اللحمة تنضج. 7- في هذه الأثناء اضيفي الثوم المهروس إلى عصير الطماطم. 8- عند نضوج اللحم أضيفي 1 لتر من الشوربة الى الطماطم والثوم . 9- ضعيها على النار حتى الغليان ثم أضيفي البامية واتركيها حتى تنضج. 10- إذا لاحظت انها سميكة، باستطاعتكِ إضافة كمية من الماء. 11- اسكبيها في طبق التقديم، وضعي قطع اللحم داخلها. 12- قدّميها مع الأرز الابيض عصير منعش اقتصادية 1383012960113.jpg مقادير: -كوبان من الفراولة المثلجة -كوب من الأناناس المقطّع -نصف كوب من السكر -كوبان من المياه الغازية الشفّافة طريقة التحضير: 1- ضعي، في إبريق الخلاط، الفراولة والأناناس والسكر وشغّلي لتحصلي على خليط من العصير الناعم.ثم، اسكبي المياه الغازية الشفّافة. 2 -وزعي العصيرفي الأكواب، وقدّميه بارداً. اكلات اقتصادية وسهلة

907